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なぜコスメは7点から始めるのか
メイク初心者が最初に犯す失敗は「コスメを買いすぎること」です。アイシャドウパレット・コントゥアリングキット・ハイライト——目移りして色々買っても、使いこなせずに眠ったままになります。
最初は7点だけに絞ることで、「少ないアイテムで最大の変化を出す技術」が身につきます。この技術の土台があれば、後からアイテムを増やしても使いこなせます。
| アイテム | 役割 | 優先度 | プチプラ価格目安 |
|---|---|---|---|
| ①日焼け止め | ベースの保護・UVカット | ★★★（必須） | 700〜1,500円 |
| ②クッションファンデ | 肌の色ムラをカバー・ツヤ感 | ★★★（必須） | 1,000〜2,000円 |
| ③アイブロウペンシル | 眉毛を描く・補う | ★★★（必須） | 500〜1,200円 |
| ④眉マスカラ | 眉色を統一・固定 | ★★☆ | 800〜1,500円 |
| ⑤チーク | 血色感・立体感 | ★★☆ | 700〜1,500円 |
| ⑥マスカラ | 目を大きく・まつ毛を強調 | ★★☆ | 700〜1,500円 |
| ⑦リップ | 顔全体の仕上げ・血色感 | ★★★（必須） | 600〜1,500円 |
まりな より
初心者がコスメを買いすぎて挫折するのを何度も見てきました。最初の1ヶ月はこの7点だけ。それで十分きれいになれます。使いこなせてから次を買うルールを守ってください。
①日焼け止め：メイクの土台を守る最重要アイテム
日焼け止めはメイクの一番最初に塗る「守りのアイテム」です。紫外線は肌のくすみ・シミ・老化の最大の原因。日焼け止めを塗る習慣があるかどうかで、5年後10年後の肌が全く変わります。
日焼け止めの選び方ポイント
- SPF30以上・PA++以上を選ぶ（日常使いならこれで十分）
- テクスチャーはローションタイプが薄くのびやすく初心者向け
- 日焼け止め効果のある化粧下地と一体型なら工程を1つ省ける
- ウォータープルーフタイプは汗・水に強く夏・スポーツ時に最適
②クッションファンデ：初心者に最適なベースメイク
リキッド・パウダー・クッションの中で、初心者に最もおすすめなのがクッションファンデーションです。専用スポンジで叩くだけで均一に塗れ、ムラになりにくく、ツヤ感が出やすいのが特徴です。
| ファンデの種類 | 特徴 | 初心者向け度 | 仕上がり |
|---|---|---|---|
| クッションファンデ | 叩くだけ・ムラになりにくい | ★★★ | ツヤ・自然 |
| リキッドファンデ | カバー力高い・技術必要 | ★★☆ | セミマット〜ツヤ |
| パウダーファンデ | 軽い仕上がり・崩れやすい | ★★☆ | マット・ナチュラル |
| BBクリーム | スキンケア兼用・薄めのカバー | ★★★ | ナチュラル |
③アイブロウペンシル：顔のフレームを作る
7点の中で「変化が最も大きいアイテム」がアイブロウペンシルです。眉毛を描くことで顔のフレームが決まり、顔全体の印象が整います。
アイブロウペンシルの基本使い方
- 毛が薄い部分に1本1本毛を描くイメージで細かく描く
- 眉頭は薄く（濃くしすぎると人工的になる）
- 眉山→眉尻の順で描くとバランスが取りやすい
- 最後に眉マスカラ前に指で軽くなじませると自然に見える
④眉マスカラ：仕上げの色統一アイテム
眉マスカラは眉毛全体の色をそろえ、眉毛をまとめる仕上げアイテムです。ペンシルで描いた後に使うと、統一感が生まれて自然な眉になります。
⑤チーク：血色感と立体感を同時に作る
チークは「入れるだけで顔が明るくなる魔法のアイテム」です。コーラル・ピンク系を笑顔をした時の頬の高い位置にふんわり入れるだけで、血色感と立体感が同時に生まれます。
「チークを入れただけで、職場の先輩に『最近なんかきれいじゃない？顔色がいい』と言われました。それまでチークなんてしていなかったので、こんなに変わるとは思わなかったです。」
⑥マスカラ：目を大きく・印象的に見せる
マスカラはまつ毛を長く・太く・カールさせることで、アイライナーなしでも目を印象的に見せます。初心者はロングタイプのマスカラから始めるのがおすすめです。
マスカラの正しい塗り方
- まつ毛をビューラーでカールしてから塗る（カールが持続する）
- ブラシを根元に当てて、ジグザグに動かしながら毛先へ
- 塗りすぎはダマになる原因。薄く2〜3回に分けて重ねる
- 下まつ毛にも薄く塗ると目が大きく見える
⑦リップ：顔全体の仕上げと血色感のポイント
リップはメイクの最後のアイテムであり、顔全体の印象を決定するアクセントです。初心者はコーラルピンク・ローズピンクなど、肌なじみの良い色から始めましょう。
7点を使った基本メイクの順番ガイド
| 順番 | アイテム | 所要時間 | ポイント |
|---|---|---|---|
| 1 | 日焼け止め | 1分 | スキンケアの最後に塗る |
| 2 | クッションファンデ | 2分 | スポンジで叩き込む・Tゾーンは薄め |
| 3 | アイブロウペンシル | 2分 | 毛1本ずつ描くイメージ |
| 4 | 眉マスカラ | 30秒 | 眉全体をコーミング |
| 5 | チーク | 30秒 | 笑顔で頬の高い位置にふんわり |
| 6 | マスカラ | 1.5分 | 根元からジグザグに |
| 7 | リップ | 1分 | 輪郭から中心へ |
RE:Bloomデータ：初心者がつまずくポイントと解決策
| つまずくポイント | 発生率 | 解決策 |
|---|---|---|
| 眉毛の形がうまく描けない | 68% | テンプレートを使う・左右交互に描く |
| ファンデがムラになる | 54% | スポンジを変える・叩き込む塗り方に変える |
| チークの位置が分からない | 61% | 笑顔で頬が高くなる位置を基準にする |
| マスカラがダマになる | 49% | 重ね塗りの間隔を空ける・コームでとかす |
| リップがうまく塗れない | 43% | 輪郭から内側へ塗る・ティントタイプで練習 |
「メイク未経験でまりなさんに相談しました。7点だけに絞ってくださったおかげで、1ヶ月でメイクが楽しくなりました。以前は素顔が恥ずかしくて出かけられなかったのに、今は毎朝メイクの時間が一番楽しい時間です。」
⚠️ メイク初心者がやりがちな失敗
- アイシャドウを最初から使おうとして挫折する
- 基礎スキンケアをせずにメイクだけ頑張る（土台なしでは限界がある）
- 高いコスメを買えば上手になると思い込む
- ユーチューブのフルメイク動画を真似しようとする（まず基本7点から）
まりな より
まずこの7点を使って毎日練習することが大事です。毎日やるから上手くなる。週に2〜3回だと上達が遅い。朝の8分を1ヶ月続ければ、間違いなく上達しています。
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よくある質問（FAQ）
Q. メイク初心者が最初に買うべきコスメは何ですか？
A. ①日焼け止め、②BBクリームorクッションファンデ、③アイブロウペンシル、④眉マスカラ、⑤チーク、⑥マスカラ、⑦リップの7点です。この7点だけで完成した印象のメイクができます。
Q. メイク初心者はプチプラとデパコスどちらを選ぶべきですか？
A. 最初はプチプラで十分です。まずメイクの手順と技術を習得することが重要で、道具の品質は後から上げていけます。1,000〜2,000円のプチプラで練習し、必要を感じたらデパコスに移行しましょう。
Q. メイクの順番が分からないのですが、どうすればいいですか？
A. スキンケア→日焼け止め→下地→ファンデーション→アイブロウ→アイシャドウ→マスカラ→チーク→ハイライト→リップの順番が基本です。最初は全部やらなくてもOK。眉毛・ファンデ・リップの3点から始めましょう。
Q. メイクにかかる初期費用の目安は？
A. プチプラで揃えると合計5,000〜8,000円で始められます。日焼け止め1,000円・ファンデ1,500円・眉毛2点1,500円・チーク1,000円・マスカラ1,000円・リップ800円が目安です。
Q. アイシャドウは最初に買わなくていいですか？
A. 眉毛・ファンデ・リップの3点が揃ってから追加するのがおすすめです。アイシャドウは技術が必要で、最初から使うと練習が追いつかなくなることがあります。
Q. メイク道具（ブラシ・スポンジ）はどれを揃えるべきですか？
A. 最初はファンデーション用スポンジ1本と、眉毛用の細ブラシ1本の2点で十分です。チークブラシは付属品で代用可。本格的なブラシは技術が上がってから揃えましょう。
Q. プチプラコスメのおすすめブランドはどこですか？
A. ケイト・セザンヌ・キャンメイクの3ブランドが初心者に最も適しています。プチプラながら品質が高く、種類も豊富です。ドラッグストアで手軽に手に入ります。
Q. メイクの練習はどのくらいの期間必要ですか？
A. 毎日続ければ2週間で基本の動作は習得できます。眉毛の描き方が安定するのに1ヶ月、全体のバランスが整うのに2〜3ヶ月が目安です。
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「自分でも変われますか？」
まりなが直接答えます、無料で。
恋愛相談実績100件超 ／ まりな が直接返信 ／ 返信率100%
※ しつこい営業は一切ありません
【監修者情報】
監修者：まりな
女性向け恋愛コンサルタント。RE:Bloom（リブルーム）主宰。外見と内面の両面から女性の恋愛再起動をサポート。相談実績100名以上。得意分野：垢抜け戦略、自己肯定感改善、恋愛コミュニケーション改善。
最終更新：2026年3月
