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せっかく丁寧に仕上げたメイクが、夏になると昼過ぎにはテカってドロドロに——そんな悩みを持つ方は多いです。でも正しい「崩れない夏メイク」の方法を知れば、暑い季節でも一日中垢抜け感をキープできます。RE:Bloom受講生100名の調査では、夏の崩れ対策を改善した受講生の88%が「夕方でも崩れなくなった」と実感しています。
夏のメイク崩れが起きやすい理由
夏にメイクが崩れやすい主な原因は、気温・湿度上昇による汗と皮脂の分泌増加です。特に混合肌・油性肌の方はTゾーンの皮脂が増え、ファンデが浮いたりよれたりしやすくなります。正しい対策には原因を理解することが重要です。
| 崩れの原因 | 影響 | 対策の方向性 |
|---|---|---|
| 汗 | メイクが流れる | 耐水性・制汗対策 |
| 皮脂 | テカり・ヨレ | 皮脂コントロール下地 |
| 高温 | ファンデが溶ける | 軽いテクスチャーのベース |
| 湿度 | 全体的な崩れ | フィクサースプレーで固定 |
まりな より
夏のメイク崩れを防ぐ最強の方法は「ベースを薄く仕上げること」です。厚塗りするほど崩れやすい。素肌感を出しながら少量を重ねるのが夏の鉄則。フィクサースプレーとの組み合わせで、夕方まで全然違います。
崩れを防ぐメイクの下準備
崩れにくい夏メイクは、土台となる下準備の段階で8割決まります。
夏メイク下準備の5ステップ
- スキンケア後10分以上置いてから化粧を始める
- 皮脂コントロール下地をTゾーン中心に薄く塗る
- 日焼け止めは軽いテクスチャーのものを選ぶ
- ファンデは少量を複数回重ねる（1回で仕上げない）
- 仕上げにパウダー＋フィクサースプレーでダブル固定
RE:Bloom受講生100名データ：夏の崩れ対策前後の変化
RE:Bloom受講生100名を対象に、夏の崩れ対策を改善した前後の変化を調査しました。
| 変化した悩み | 改善前 | 改善後 | 変化率 |
|---|---|---|---|
| 夕方の大きな崩れ | 81% | 22% | −59pt |
| Tゾーンのテカり | 74% | 28% | −46pt |
| マスク着用時の崩れ | 79% | 31% | −48pt |
| 化粧直しの回数 | 平均4.2回/日 | 平均1.8回/日 | −57% |
夏向けファンデ選び
夏はファンデの種類・テクスチャーを変えるだけで崩れが大幅に減ります。
| ファンデタイプ | 夏向け度 | 理由 | 肌質 |
|---|---|---|---|
| リキッド（セミマット） | ◎ | 薄塗りでき皮脂に強い | 混合〜油性 |
| パウダーファンデ | ◎ | 崩れにくく皮脂吸着 | 油性肌 |
| BBクリーム | ○ | 軽く塗れる | 普通肌 |
| クッションファンデ | △ | ツヤ感があり崩れやすい | 乾燥肌のみ |
仕上げセットで崩れを防ぐ
夏メイクのキープには「パウダー＋スプレー」の組み合わせが最強です。
✅ 夏の仕上げセットの方法
- フェイスパウダーを全体に軽く重ねる（皮脂吸着タイプが◎）
- 特にTゾーン・小鼻周りはパウダーを押さえるように
- フィクサースプレーを20〜30cm離して1〜2プッシュ
- 外出前に5分乾燥させてから出かける
- ランチ後にスプレーを1プッシュ追加すると持続力UP
崩れたときの直し方
崩れた後の直し方を間違えると、逆に厚塗り感が出てしまいます。正しいリタッチの手順を覚えましょう。
崩れた後の正しいリタッチ手順
- ①ティッシュで皮脂をそっと押さえて取る（こすらない）
- ②崩れがひどい部分だけをパウダーで薄く押さえる
- ③気になる部分のみリキッドを薄く重ね塗り
- ④フィクサースプレーで再固定
まりな より
崩れたメイクを直すとき、上から重ねるのが一番のNG。まずティッシュで余分な皮脂・崩れを取り去ってから、必要な部分だけ少量で直す。この順番を守るだけで、直した後が全然自然になります。
日焼け止めとメイクの両立
夏は日焼け止めの重ね塗りが必要ですが、メイクを崩さずに行う方法があります。
| UV対策方法 | メイクへの影響 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| UVスプレー（メイクの上から） | 影響ほぼなし | ◎ |
| 日焼け止めパウダー | メイクを少し直しながらUV対策 | ◎ |
| 帽子・日傘 | メイクへの影響ゼロ | ◎（外出時はセットで） |
| クリームタイプを重ね塗り | 崩れやすい | △（メイク前のみ） |
汗・皮脂コントロールの内側からのアプローチ
外側からの対策だけでなく、内側からのアプローチも組み合わせると効果が倍増します。
✅ 内側からの夏メイクキープ対策
- 制汗剤を顔以外（首・デコルテ・脇）に使用して体温上昇を抑制
- 水分を多めにとって体のクールダウン
- 朝食にタンパク質を取ることで皮脂分泌を安定させる
- 睡眠を7時間確保してホルモンバランスを整える
夜まで持続させるデートメイク術
夜のデートや特別なイベントで夕方以降もメイクをキープするための特別対策を紹介します。
| 時間帯 | やること | ポイント |
|---|---|---|
| メイク前 | 皮脂コントロール下地を丁寧に | 特にTゾーンを重点的に |
| メイク仕上げ | パウダー＋スプレーのダブル固定 | 乾いてから出かける |
| ランチ後 | スプレー追加1プッシュ | ポーチに入れておく |
| 夕方（直前） | ティッシュオフ→最小限リタッチ→スプレー | 夜の場を意識した仕上げ |
「夏になるたびにメイクの崩れが悩みで、外出するのが憂鬱でした。RE:Bloomで皮脂コントロール下地とフィクサースプレーの使い方を教わって実践したら、初めて夕方まで崩れないメイクが完成しました。デートで夜まで外出しても崩れなかったとき、本当に感動しました。夏が好きになりましたよ。」
「油性肌で夏のテカりが本当にひどくて、お昼にはもう全部崩れていました。RE:Bloomでパウダーとスプレーの組み合わせ、それと薄く重ねるファンデの塗り方を教わってから劇的に変わりました。同僚から『最近メイク崩れないね』と言われたとき、やっと悩みが解決したと思いました。」
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よくある質問
Q. マスクメイク崩れの対策は？
A. フィクサースプレーとパウダーの組み合わせが最も効果的です。マスクを着ける前にパウダーで仕上げ、スプレーで固定してから着用しましょう。
Q. 汗をかきやすい体質でも対策できますか？
A. 制汗剤・冷感コスメ（内側からの対策）とメイクセット（外側からの対策）を組み合わせることで大幅に改善できます。
Q. 夏の化粧直しはどのくらいの頻度が理想ですか？
A. 午前・午後の2回が基本ですが、活動量や気候によって3回でもOKです。こまめなリタッチの方が崩れを放置するよりずっといいです。
Q. 日焼け止めを重ね塗りするとメイクが崩れます。
A. 日焼け止めスプレータイプを上から吹きかけるだけで、メイクを崩さずUV対策ができます。
Q. 夏でもファンデーションを使うべきですか？
A. BBクリームやクッションファンデなど軽いテクスチャーのものに変えると崩れにくくなります。夏は「薄く・軽く」が鉄則です。
Q. 夏のベースメイクで最も重要なことは何ですか？
A. 「薄く仕上げること」と「下地選び」が最重要です。皮脂コントロール下地を使い、ファンデは薄く重ねるだけで崩れが激減します。
Q. 夏に向いているメイクのスタイルはありますか？
A. ツヤ感よりもセミマット〜マット仕上げの方が崩れにくいです。アイメイクは目尻に絞って、チークはブラシで薄めに入れるのが夏向けです。
Q. 夜のデートで夕方以降もメイクをキープするには？
A. フィクサースプレーをランチ後に1プッシュ追加すると持続力が格段に上がります。ティッシュでの皮脂取りを習慣にするのも効果的です。
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【監修者情報】
監修者：まりな
女性向け恋愛コンサルタント。RE:Bloom（リブルーム）主宰。外見と内面の両面から女性の恋愛再起動をサポート。相談実績100名以上。得意分野：垢抜け戦略、自己肯定感改善、恋愛コミュニケーション改善。
最終更新：2026年3月
