パーマで垢抜ける理由とは？髪型が変わるだけで印象が激変する秘密
「垢抜けたい」と思ったとき、真っ先に思い浮かぶのがヘアスタイルの変化ではないでしょうか。中でもパーマは、髪に動きと立体感を与え、一気に洗練された印象を作り出せる最強の方法です。ストレートヘアでは出せない柔らかさや女性らしさ、こなれ感を簡単に手に入れられるのがパーマの魅力。朝のスタイリング時間が短縮できるだけでなく、髪にボリュームが出ることで小顔効果も期待できます。さらに、パーマをかけることで髪に空気感が生まれ、重たく見えがちなヘアスタイルも軽やかに仕上がります。
📋 目次
パーマが垢抜けに効果的な3つの理由
パーマが垢抜けに効果的な理由は大きく3つあります。1つ目は「立体感」です。平面的なストレートヘアと違い、パーマは髪に奥行きと動きを与え、顔周りに影を作ることで小顔効果を発揮します。2つ目は「スタイリングの時短」。パーマがかかっていれば、朝のスタイリングはムースやオイルを揉み込むだけでOK。忙しい朝でも5分でサロン帰りのようなスタイルが完成します。3つ目は「トレンド感」。ゆるふわパーマや韓国風パーマなど、パーマのスタイルは常に進化しており、今っぽさを簡単に取り入れられます。これらの理由から、パーマは垢抜けを目指す女性にとって最も効率的な選択肢と言えるでしょう。
失敗パーマと成功パーマの違い
パーマで垢抜けるためには、失敗パーマと成功パーマの違いを理解することが重要です。失敗パーマの典型例は、強すぎるカールで昭和感が出てしまったり、パーマが弱すぎてすぐに取れてしまったりするケース。また、顔型に合わないスタイルを選んでしまうと、逆に顔の欠点を強調してしまうこともあります。一方、成功パーマは、自分の顔型や髪質、ライフスタイルに合ったスタイルを選び、信頼できる美容師さんとしっかり相談して作り上げたもの。カウンセリングで「どんな印象になりたいか」「普段のスタイリングにかけられる時間」「髪のダメージ状態」などを共有することで、理想のパーマスタイルが実現します。価格帯は都内サロンで10,000円〜20,000円が相場ですが、カット込みで15,000円前後のサロンが人気です。
パーマの種類と特徴を知ろう
パーマには様々な種類があり、それぞれ仕上がりの質感や持ちが異なります。代表的なのは「コールドパーマ」で、薬剤の力だけでカールを作るため柔らかい質感が特徴。価格は5,000円〜10,000円程度で、持ちは1〜2ヶ月です。次に「デジタルパーマ」は、熱と薬剤を組み合わせることでしっかりとしたカールを作り、持ちが3〜4ヶ月と長いのが魅力。価格は10,000円〜20,000円が相場です。最近人気の「エアウェーブ」は、空気の力で優しくカールをつけるため髪へのダメージが少なく、ふんわりとした仕上がりに。価格は12,000円〜25,000円程度。さらに「酸性パーマ」は髪に優しい弱酸性の薬剤を使用し、ダメージを最小限に抑えながら自然なカールを実現します。自分の髪質や求める仕上がり、予算に合わせて最適なパーマを選びましょう。
顔型別おすすめパーマスタイル｜丸顔・面長・ベース型・逆三角形
パーマで垢抜けるための最大のポイントは、自分の顔型に合ったスタイルを選ぶこと。顔型によって似合うパーマの種類やボリュームの位置が大きく異なります。ここでは、丸顔・面長・ベース型・逆三角形の4つの顔型別に、最も垢抜けるパーマスタイルをご紹介します。美容室でのオーダー方法や、スタイリングのコツまで詳しく解説するので、次回のサロン訪問時にぜひ参考にしてください。顔型診断が難しい場合は、スマホで正面から顔写真を撮り、顔の縦横比や顎のラインを確認すると分かりやすいですよ。
丸顔さんに似合うパーマ｜縦ラインを強調して小顔効果
丸顔さんの特徴は、顔の縦と横の長さがほぼ同じで、頬がふっくらとしていること。この顔型の方は、縦のラインを強調することで顔をシャープに見せることができます。おすすめは「縦長シルエットのパーマ」。トップにボリュームを出し、サイドは抑えめにすることで、顔の縦ラインが強調されます。具体的には、レイヤーを入れた「ウルフカット×パーマ」や「センターパート×ゆるめパーマ」が効果的。前髪は重めにせず、シースルーバングやかき上げバングで額を見せると、さらに縦長効果がアップします。美容室でのオーダーは「トップにボリュームを出して、サイドは顔にかかるようにしてください」と伝えましょう。カラーリングは、顔周りにハイライトを入れると立体感が増して小顔効果が倍増します。価格はカット+パーマで15,000円〜、カラーも含めると25,000円前後が相場です。
面長さんに似合うパーマ｜横幅を出してバランスを整える
面長さんの特徴は、顔の縦幅が長く、大人っぽい印象になりやすいこと。パーマで横幅を出すことで、バランスの取れた卵型に近づけることができます。おすすめは「サイドにボリュームを出すパーマ」。特に「外ハネパーマ」や「ボブ×パーマ」は、顔の横幅を強調し、縦長感を軽減してくれます。前髪は必ず作ることがポイント。シースルーバングや厚めバング、流しバングなど、額を隠すスタイルにすることで顔の縦幅が短く見えます。美容室では「サイドにふんわりボリュームを出して、前髪は目の上ギリギリの長さで」とオーダーしましょう。耳掛けスタイルは縦長を強調してしまうため避け、サイドの髪は下ろしておくのがベター。カラーは全体を明るめにすると柔らかい印象になり、面長の持つクールな印象を和らげられます。施術価格はカット+パーマで12,000円〜18,000円程度です。
ベース型・逆三角形さんに似合うパーマ｜顔の下半分にボリュームを
ベース型(エラ張り型)の方は、顎のラインがしっかりしているのが特徴。エラを目立たせないためには、顔の下半分にボリュームを出すパーマがおすすめです。「ミディアム〜ロング×ゆるふわパーマ」で、顎下から毛先にかけてカールをつけることで、エラをカバーしつつ柔らかい印象に。サイドの髪は顔にかかるようにレイヤーを入れ、顔周りをふんわりさせましょう。前髪は斜めに流すスタイルが好相性。一方、逆三角形さんはシャープな顎が特徴なので、顔の下半分にボリュームを出すことで優しい印象になります。「ボブ×外ハネパーマ」や「ロブ×毛先ワンカール」がおすすめ。トップはボリュームを抑えめにし、毛先に動きをつけることでバランスが取れます。美容室では「顎下から毛先にかけてカールを強めに」とオーダー。どちらの顔型も、顔周りにレイヤーを入れることで小顔効果が高まります。施術価格はカット+パーマで14,000円〜20,000円が目安です。
失敗しないパーマの選び方｜美容室選びからオーダー方法まで
パーマで垢抜けるためには、技術力のある美容室選びと適切なオーダー方法が不可欠です。せっかく時間とお金をかけてパーマをかけても、思い通りの仕上がりにならなければ意味がありません。ここでは、失敗しないための美容室選びのポイント、カウンセリングで伝えるべきこと、そして理想のスタイルを実現するためのオーダー方法を具体的に解説します。これらを押さえておけば、パーマ初心者でも安心してサロンに行けるはずです。
パーマが上手い美容室の見つけ方
パーマが上手い美容室を見つけるには、いくつかのポイントがあります。まず「Instagram」や「ホットペッパービューティー」でサロンのパーマスタイルをチェック。投稿されている写真が自分の理想に近いか、カールの質感が自然かを確認しましょう。次に「口コミ」を読み、パーマの持ちや仕上がりについての評価が高いサロンを選びます。特に「カウンセリングが丁寧」「希望通りの仕上がりになった」といったコメントがあるサロンは信頼できます。また、パーマに特化した美容師さんを指名するのも効果的。プロフィールに「パーマが得意」「デジタルパーマ歴10年」などと書かれている美容師さんは、技術力が高い傾向にあります。都内で人気のパーマサロンには「GARDEN Tokyo」(表参道)、「SHIMA」(青山)、「MINX」(銀座)などがあり、価格帯は15,000円〜25,000円程度。初めてのパーマなら、少し値段が高くても技術力のあるサロンを選ぶことをおすすめします。
カウンセリングで必ず伝えるべきこと
カウンセリングは、理想のパーマスタイルを実現するための最重要ステップです。まず伝えるべきは「なりたいイメージ」。具体的に「韓国風のゆるふわパーマにしたい」「外国人風の無造作カールが好き」など、参考画像を見せながら説明しましょう。InstagramやPinterestで保存した画像を3〜5枚用意しておくとスムーズです。次に「ライフスタイル」を共有します。「朝のスタイリングに時間をかけられない」「週に2回は髪を洗う」など、普段の生活スタイルを伝えることで、メンテナンスしやすいパーマを提案してもらえます。さらに「髪の悩み」も忘れずに。「髪が細くてボリュームが出ない」「クセ毛で広がりやすい」「カラーやブリーチでダメージがある」といった情報は、薬剤選びやパーマの強さを決める上で重要です。最後に「予算」と「所要時間」も伝えておくと、無理のない施術プランを立ててもらえます。
オーダーで使える具体的なフレーズ集
美容室でのオーダーは、具体的なフレーズを使うことで理想の仕上がりに近づきます。例えば「トップはふんわり、毛先は外ハネになるようにパーマをかけてください」「顔周りは内巻き、それ以外は外巻きでランダムに」「強すぎないナチュラルなカール感で、濡れた時と乾いた時の差が少ないパーマにしてください」など。カールの強さについては「コテで巻いた時の32mmくらいのカール感」「指に巻きつけたくらいのゆるいウェーブ」といった表現が伝わりやすいです。また「前髪はパーマをかけないでください」「分け目をふんわりさせたいのでトップだけポイントパーマを」など、部分的な希望も明確に伝えましょう。スタイリングについても「コテを使わずにスタイリング剤だけで仕上げたい」「アイロンで少し整える程度にしたい」と伝えておくと、それに合わせたパーマの強さを調整してもらえます。NGなのは「おまかせで」と丸投げすること。必ず自分の希望を言語化して伝えることが、失敗しないパーマへの第一歩です。
パーマ後のスタイリング方法｜朝5分で決まる簡単テクニック
パーマをかけたら、次に大切なのが毎日のスタイリングです。せっかく理想のパーマをかけても、スタイリング方法を間違えると魅力が半減してしまいます。逆に、正しい方法を知っていれば、朝わずか5分でサロン帰りのような仕上がりが実現できます。ここでは、パーマを最大限に活かすスタイリングテクニックと、おすすめのスタイリング剤をご紹介します。不器用さんでも簡単にできる方法ばかりなので、ぜひ明日の朝から試してみてください。
基本のスタイリング手順｜濡れ髪から仕上げまで
パーマのスタイリングは、髪が濡れている状態から始めるのが基本です。まず、シャンプー後にタオルドライで水気を取ります(ゴシゴシこすらず、タオルで髪を挟んで押さえるように)。次に、洗い流さないトリートメントを毛先中心に揉み込みます。おすすめは「エルジューダ エマルジョン」(2,860円/120ml)や「N. ポリッシュオイル」(3,740円/150ml)。髪全体に馴染ませたら、ドライヤーで乾かしていきます。このとき、完全に乾かさず8割程度に留めるのがポイント。根元から乾かし、毛先は手で握るようにしながら風を当てると、カールが綺麗に出ます。8割乾いたら、スタイリング剤を揉み込みます。ムースタイプなら「VO5 スーパーキープ ヘアフォーム」(680円/330g)、バームタイプなら「product ヘアワックス」(2,178円/42g)がおすすめ。毛先から中間に向かって揉み込み、最後に軽く握りながら自然乾燥または弱風のドライヤーで仕上げます。全工程で5分程度で完成です。
パーマ別おすすめスタイリング剤
パーマの種類や質感によって、最適なスタイリング剤は異なります。「ゆるふわパーマ」にはムースタイプがベスト。空気を含んだ軽い質感で、柔らかいカールを作れます。「ロレッタ ふんわりムース」(1,540円/200g)は、ふんわり感とキープ力を両立した優秀アイテム。「ウェットな質感のパーマ」にはオイルやバームを。濡れ髪風の今っぽいスタイルになります。「モロッカンオイル トリートメント」(4,730円/100ml)は、ツヤと保湿力が高く、パーマヘアとの相性抜群。「無造作パーマ・外国人風」にはファイバーワックスやクリームタイプを。「ザ・プロダクト ヘアワックス」(2,178円/42g)は、オーガニック成分で髪に優しく、適度なセット力があります。「しっかりカールのデジタルパーマ」には、ミルクタイプやジェルタイプがおすすめ。「ミルボン ジェミールフラン オイルミルク」(2,420円/120ml)は、カールの形をしっかり記憶させながらもナチュラルな仕上がりに。スタイリング剤は髪の長さや量によって使用量が変わりますが、ショート〜ボブなら1プッシュ、ミディアム〜ロングなら2〜3プッシュが目安です。
夜のケアで翌朝が変わる｜寝る前の一工夫
翌朝のスタイリングを楽にするためには、寝る前のケアが重要です。まず、髪は必ず完全に乾かしてから寝ること。濡れたまま寝るとキューティクルが傷み、パーマの持ちが悪くなります。乾かす際は、毛先を手で握りながらドライヤーを当て、カールの形を整えておきます。次に「ナイトキャップ」や「シルクの枕カバー」を使用すると、摩擦によるダメージや広がりを防げます。ナイトキャップは「SILKY」(1,980円)などがAmazonで購入可能。また、ロングヘアの方は、緩く三つ編みやお団子にして寝ると、翌朝のカールが綺麗に出ます。ただし、きつく結ぶと跡がつくので注意。さらに、週に1〜2回は集中トリートメントを。「フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク」(オープン価格/230g、約1,000円)は、ドラッグストアで買えるプチプラながら高い補修効果があります。これらの夜ケアを習慣にすることで、朝のスタイリング時間が短縮され、パーマの美しさも長持ちします。
パーマを長持ちさせるヘアケア｜美容師が教える秘訣
せっかくかけたパーマも、適切なケアをしないとすぐに取れてしまったり、髪がパサパサになってしまいます。パーマを長持ちさせ、美しい状態を保つためには、日々のヘアケアが欠かせません。ここでは、美容師さんが実際に推奨しているパーマヘアのケア方法を詳しくご紹介します。シャンプー選びから乾かし方、定期的なサロンケアまで、これを実践すればパーマの寿命が1.5倍〜2倍に延びるはずです。
パーマ専用シャンプー&トリートメントの選び方
パーマをかけた髪は、アルカリ性に傾いてダメージを受けやすい状態になっています。そのため、弱酸性で保湿力の高いシャンプーを選ぶことが重要です。おすすめは「アミノ酸系シャンプー」。硫酸系の洗浄成分を含まず、髪に優しく洗い上げます。具体的には「ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト」(1,540円/490ml)は、保湿力が高くパーマヘアとの相性が良好。より本格的なケアなら「ミルボン ジェミールフラン シャンプー ダイヤ」(2,420円/500ml)がおすすめ。サロン専売品で、カールの形状記憶をサポートする成分が配合されています。トリートメントは、内部補修タイプを選びましょう。「パンテーン エクストラダメージケア デイリー補修トリートメント」(オープン価格/300g、約800円)は、プチプラながら補修力が高く、毎日使えます。週に1〜2回は、より濃厚な「集中トリートメント」を使用し、パーマで傷んだ髪を集中ケア。「ケラスターゼ マスク クロマティック」(5,940円/200ml)は、カラーとパーマの両方をしている髪に最適です。シャンプーの際は、ゴシゴシ洗わず、指の腹で頭皮をマッサージするように優しく洗うのがコツです。
NGケア習慣｜パーマが取れる原因はこれ
パーマを早く取れさせてしまうNG習慣がいくつかあります。1つ目は「パーマ当日のシャンプー」。パーマをかけた当日は、薬剤がまだ髪に定着していないため、24時間はシャンプーを控えるのが理想です。どうしても洗いたい場合は、お湯だけで流す程度に。2つ目は「高温のヘアアイロン使用」。180度以上の高温でアイロンを使うと、パーマのカールが伸びてしまいます。使う場合は140〜160度の低温設定で、短時間にとどめましょう。3つ目は「濡れたまま放置」。髪が濡れた状態はキューティクルが開いており、ダメージを受けやすいです。洗髪後は必ず速やかにドライヤーで乾かしましょう。4つ目は「毎日のシャンプー」。必要以上に洗うと、パーマ液が流れ出てカールが弱くなります。2日に1回程度に留めるか、湯シャンの日を設けると良いでしょう。5つ目は「ブラッシングのしすぎ」。パーマヘアを普通のブラシでとかすと、カールが伸びてしまいます。粗めのコーム(「タングルティーザー」などがおすすめ、1,980円)で、毛先から優しくとかすようにしましょう。
サロンでの定期メンテナンス頻度
パーマを美しく保つには、自宅ケアだけでなく、サロンでの定期メンテナンスも重要です。パーマの種類によって推奨頻度は異なりますが、一般的には「2〜3ヶ月に1回のパーマのかけ直し」が理想的。コールドパーマは1〜2ヶ月で取れ始めるため、2ヶ月に1回のペースでかけ直すと常に綺麗なカールをキープできます。デジタルパーマは持ちが良いため、3〜4ヶ月に1回でOK。また、パーマをかけていない期間も「月に1回のサロントリートメント」を受けると、髪の健康状態が保たれ、次回のパーマの仕上がりも良くなります。サロントリートメントは「TOKIOトリートメント」(5,000円〜7,000円)や「オージュアトリートメント」(6,000円〜10,000円)が人気。髪内部から補修し、ツヤとまとまりを取り戻せます。さらに、カットは「1.5〜2ヶ月に1回」が目安。伸びた髪をカットすることで、パーマのシルエットを整え、スタイリングしやすい状態を維持できます。「パーマ+カット」で15,000円、「カット+トリートメント」で8,000円程度が相場なので、予算と相談しながら計画的にサロンに通いましょう。
今トレンドのパーマスタイル5選｜2026年春夏版
パーマのトレンドは毎シーズン進化しています。2026年春夏は、「ナチュラルさ」と「抜け感」がキーワード。作り込みすぎない、自然体のパーマスタイルが人気を集めています。ここでは、今最も注目されている5つのパーマスタイルをご紹介。それぞれの特徴や、どんな人におすすめかを解説するので、次のパーマ選びの参考にしてください。
韓国風ヨシンモリパーマ｜女性らしさ満点
「ヨシンモリ」は韓国語で「女神の髪」を意味し、顔周りから大きくうねるようなS字カールが特徴のパーマスタイルです。華やかで女性らしく、小顔効果も抜群。特に韓国アイドルやインフルエンサーの間で大人気で、日本でも20代を中心に支持されています。ヨシンモリパーマは、デジタルパーマで作ることが多く、38mm〜42mmの太めのロッドを使用してゆったりとしたカールを作ります。髪の長さはミディアム〜ロングが適しており、顔周りのレイヤーとトップのボリュームが重要。美容室でのオーダーは「ヨシンモリパーマでお願いします。顔周りは前に出るようにS字カール、トップはふんわりと」と伝えましょう。スタイリングは、8割乾かしてからオイルやバームを揉み込むだけ。「N. ポリッシュオイル」(3,740円)との相性が抜群です。価格はカット+デジタルパーマで18,000円〜25,000円が相場。韓国系サロンでは、より本格的なヨシンモリパーマが可能です。
外国人風無造作パーマ｜こなれ感が叶う
外国人風無造作パーマは、ランダムなカールとエアリーな質感が特徴。まるで海外セレブのような、頑張りすぎない自然なこなれ感が魅力です。このスタイルは、細めのロッドと太めのロッドをミックスして使い、内巻き・外巻きをランダムに配置することで実現します。髪の長さはボブ〜ロングまで幅広く対応可能。特にハイライトやバレイヤージュなどのカラーリングと組み合わせると、立体感が増して外国人感がアップします。美容室では「外国人風の無造作なパーマで、カールは強すぎず自然に」とオーダー。スタイリングは、ヘアオイルを揉み込んでウェットに仕上げるか、ヘアバームで束感を出すのがトレンド。「product ヘアワックス」(2,178円)なら、適度なウェット感とキープ力が得られます。価格はカット+パーマで15,000円〜、カラーも含めると30,000円前後。カジュアルなファッションが好きな方、抜け感を出したい方におすすめです。
ゆるふわワンカールパーマ｜オフィスにも◎
ゆるふわワンカールパーマは、毛先にワンカールだけかけたシンプルなスタイル。清楚で上品な印象になるため、オフィスや学校でも浮かず、どんなシーンにも対応できる万能パーマです。特にボブやミディアムヘアと相性が良く、内巻きワンカールなら可愛らしく、外ハネワンカールなら元気で今っぽい印象に。このパーマは、コールドパーマでもデジタルパーマでも対応可能ですが、持ちを重視するならデジタルパーマがおすすめ。美容室では「毛先だけワンカールパーマで、自然な丸みを出してください」とオーダー。前髪も一緒に軽くパーマをかけると、統一感が出ます。スタイリングは非常に簡単で、ドライヤーで乾かした後、軽くオイルを馴染ませるだけ。朝の時短に最適です。「エルジューダ エマルジョン」(2,860円)を使えば、ツヤとまとまりが両立できます。価格はカット+パーマで10,000円〜15,000円と比較的リーズナブル。パーマ初心者や、あまり派手にしたくない方におすすめのスタイルです。
よくある質問(FAQ)｜パーマに関する疑問を解決
Q1. パーマはどれくらいの頻度でかけ直すべきですか?
A. パーマの種類によって異なりますが、コールドパーマは1〜2ヶ月、デジタルパーマは3〜4ヶ月が目安です。ただし、髪質やダメージ状態によっても変わります。パーマが取れかけてきた、カールが弱くなったと感じたら、美容師さんに相談してかけ直しのタイミングを判断してもらいましょう。頻繁にかけすぎると髪が傷むため、最低でも1ヶ月は間隔を空けることをおすすめします。また、パーマとパーマの間にサロントリートメントを受けることで、髪の健康を保ちながら次のパーマに備えられます。
Q2. パーマとカラーは同時にできますか?どちらを先にすべき?
A. パーマとカラーは同日施術可能ですが、髪へのダメージを考えると「カラー→パーマ」の順番が推奨されます。パーマを先にかけると、その後のカラー剤でパーマが取れやすくなるためです。理想的には、カラーとパーマは1週間程度間隔を空けるのがベストですが、時間がない場合は同日施術も可能。その際は、ダメージケアをしっかり行い、サロンで「パーマとカラー両方希望」と事前に伝えておきましょう。施術時間は3〜4時間、価格は25,000円〜35,000円程度が相場です。ブリーチをしている髪の場合、パーマがかかりにくい、またはダメージが大きいため、美容師さんと慎重に相談してください。
Q3. パーマが思ったより強くかかってしまった場合の対処法は?
A. パーマが強すぎた場合、まずは担当美容師さんに連絡しましょう。多くのサロンでは、1週間以内なら無料でお直しをしてくれます。パーマを弱める「パーマ落とし」や「ストレートパーマ」で調整可能です。自宅でできる応急処置としては、ストレートアイロンで軽く伸ばす、ヘアオイルを多めにつけてカールを落ち着かせる、などがあります。ただし、無理に引っ張ったり、高温でアイロンを当てすぎると髪が傷むので注意。また、シャンプーを繰り返すことで徐々にパーマが落ちてくることもあります。次回からは、カウンセリングで「弱めのパーマ希望」「自然なカール感で」と明確に伝えることが大切です。
Q4. 直毛・硬い髪質でもパーマはかかりますか?
A. 直毛や硬い髪質の方でもパーマは可能ですが、通常よりもかかりにくい傾向があります。この場合、「デジタルパーマ」や「エアウェーブ」など、熱を加えるタイプのパーマの方がしっかりとカールがつきやすいです。また、薬剤の放置時間を長めにしたり、強めの薬剤を使用することもあります。美容師さんには必ず「髪が硬くてパーマがかかりにくい」と事前に伝えましょう。施術後も、スタイリング剤をしっかり使うことでカールを維持しやすくなります。ハードタイプのムースやジェルがおすすめです。価格は通常のパーマと同じく、15,000円〜20,000円程度ですが、硬毛専門のサロンでは技術料が上がることもあります。
Q5. パーマをかけると髪は必ず傷みますか?ダメージを最小限にする方法は?
A. パーマは化学処理のため、ある程度のダメージは避けられませんが、最小限に抑える方法はあります。まず、ダメージレスな「酸性パーマ」や「コスメパーマ」を選ぶこと。これらは髪のpHバランスを保ちながらカールをつけるため、従来のパーマより優しいです。また、施術前後のトリートメントを必ず受けること。「TOKIOトリートメント」などの高品質なサロントリートメントは、パーマのダメージを大幅に軽減します。自宅では、アミノ酸系シャンプーの使用、週1回の集中トリートメント、洗い流さないトリートメントの毎日使用を徹底しましょう。さらに、ドライヤーの温度を低めに設定する、紫外線から髪を守る(帽子やUVスプレー)ことも重要です。これらを実践すれば、パーマをかけても健康的なツヤ髪をキープできます。
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